Jedes Jahr gibt es mehr Übergewichtige Menschen, nicht nur in den USA, auch bei uns setzt sich dieser Negativtrend fort, wie die neusten Studien zeigen sind Kinder, Jugendliche, sowie Männer und Frauen, die in einem Eheverhältnis leben am stärksten betroffen.
Eine Frage:“ Haben Sie sich mal 10 Milchkartons in einen Rucksack gepackt und einen kleinen Ausflug gemacht?“ Sie werden relativ schnell feststellen, dass allein dieses Gewicht eine große Belastung für unseren Organismus darstellt. Den Rucksack können wir zu Hause wieder auspacken, aber was ist mit den 20 Pfund, die wir die letzten Jahre mit uns rumgeschleppt haben. Die Krankheiten, die sich hieraus entwickeln können will ich an dieser Stelle nicht auflisten, da es bei mir um Gesundheit, mit Ihren positiven Eigenschaften und nicht um Krankheiten geht.

„Du könntest ja mal ins Studio gehen und etwas Sport machen, um abzunehmen.“

Oder

„Du musst mehr Obst und Gemüse essen.“

Haben Sie solche Sätze schon einmal gehört? Um effektiv und langfristig Gewicht zu reduzieren ist es leider mit solchen Ratschlägen nicht getan, da es nur Ratschläge sind. Das Zauberwort lautet nicht etwa „FDH“ oder „Kohlsuppendiät“ auch nicht „Schlankmacherpille“ sondern ganz einfach Motivation.
Ihre Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg.