In Amerika, England, Australien und Neuseeland hat sich Personal Training schon lange Zeit etabliert. Dort ist es für viele ganz normal mit dem Trainer des Vertrauens im Fitnessclub, zu Hause, im eigenen Fitnesskeller (der ansonsten eher die Bezeichnung Lagerraum verdient hätte) oder an der frischen Luft, in der Natur zu trainieren.
Durch viele Berichte in den Medien und einiger exzellenter Personal Trainer wird diese einzigartige Betreuung auch in Deutschland immer populärer.
Beim Personal Training wird speziell für eine Person ein Trainingsprogramm zusammengestellt, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Im Gegensatz zum Gruppentraining wird im Personaltraining nur eine Person betreut, man spricht hierbei auch von einem so genannten One to One-Training. Personaltrainer werden auch oft mit einem aufmerksamen Schatten oder auch einem sportlichen Gedächtnis in Verbindung gebracht.
In der heutigen Zeit in der Spaß, Freizeit und Wohlbefinden immer mehr abnehmen und Stress, Arbeit und körperliche Beschwerden an der Tagesordnung stehen, sind Sie persönlich für Ihre solide Gesundheit und mentale geistige Stärke verantwortlich.
Nutze deine Chance!

Was bringt ihnen eine Betreuung bei mir?